Estrategias para ampliar su círculo de amigos

A lo largo de febrero, hemos estado hablando sobre las relaciones y sus beneficios para la salud del cerebro. Tal vez tu resolución de año nuevo fue mejorar tus relaciones este año, pero desearías tener más amistades positivas en tu vida. La buena noticia es que es posible ampliar tu círculo de amigos con un poco de esfuerzo.

Las amistades fuertes no solo aumentan su alegría en la vida, sino que los estudios también muestran que alargan la vida, mejoran la salud del cerebro y mejoran la inmunidad. Dado que hacer nuevos amigos no siempre es lo más fácil, aquí hay algunas estrategias que puede usar para expandir su círculo de amigos.

Comience a ser voluntario : no solo puede ayudar a otros, sino que el voluntariado le brinda la oportunidad de conocer gente nueva y practicar sus habilidades sociales.

Únase a un grupo : muchas amistades nacen de intereses comunes, así que considere unirse a un grupo según sus intereses, como un club de lectura, un equipo deportivo o incluso una clase.

Conozca a sus vecinos : es fácil mantenerse solo, pero si quiere hacer más amigos, sea intencional al saludar a un compañero de caminata, saludar a un vecino o iniciar una conversación con alguien en su cafetería o cafetería local. .

Hazte amigo de amigos de amigos : ¿quieres expandir tu círculo? Intenta reunirte con amigos de tus amigos actuales. Es muy probable que tengan mucho en común.

Asista a eventos artísticos : si le encantan las artes, vaya a lecturas de libros, recitales de música, obras de teatro locales o galerías de arte. Es una forma maravillosa de conectarse con otras personas que tienen intereses similares.

Usa el mejor amigo del hombre : ¿tienes un perro ? Deja que Fido te ayude a hacer amigos. Habla con otras personas paseando a sus perros. Dirígete a un parque para perros y entabla una conversación. Es una forma divertida de conocer nuevos amigos.

Anime a un equipo deportivo : si tiene un equipo deportivo favorito, asista a eventos o vaya a un bar deportivo local para animar a su equipo con otros fanáticos. Cuando ya compartes un equipo deportivo, es más fácil entablar una conversación.

Recuerde desconectarse : si está enterrado en su teléfono todo el tiempo, es difícil conocer gente nueva y expandir su círculo. Guarde el teléfono inteligente en situaciones sociales, haga contacto visual y entable una conversación. Nunca se sabe a dónde puede conducir una simple conversación.

Pruebe algunas de estas estrategias para construir nuevas relaciones y ampliar su círculo de amigos. Recuerde, las amistades saludables son excelentes para la salud del cerebro y una mejor salud en general. Háganos saber cómo funcionan estas estrategias para usted y asegúrese de consultar nuestra nueva serie de marzo.