Date Night Ideas that Do Your Body (And Your Brain) Good Saltar al contenido
  • Hogar
  • ¿Por qué Prevagen?
    • ¿Qué es Prevagen?
    • La investigación detrás de Prevagen
    • Preguntas comunes respondidas
  • Reseñas
  • Recompensas
  • Comercio
Prevagen Prevagen Improves Memory logo
Idioma
Idioma
0
  • Hogar
    • ¿Qué es Prevagen?
    • La investigación detrás de Prevagen
    • Preguntas comunes respondidas
  • Reseñas
  • Recompensas
  • Comercio
Cuenta
Idioma
Idioma

Carrito

Su carrito está vacío

Empezar a comprar
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
Beneficios de los pasatiempos para tu salud mental y física Leiendo Ideas divertidas y saludables para una cita nocturna 3 minutos Siguiente 5 pasatiempos para animar la vida después de la jubilación
Etiquetas
  • Brain Health Tips
Compartir
Facebook Pinterest Twitter E-mail
Compartir
Ideas para citas nocturnas

Ideas para citas nocturnas que hacen bien a tu cuerpo (y a tu cerebro)

Es el mes del amor y las relaciones, y la semana pasada nos divertimos mucho profundizando en el sabroso tema de los chocolates alrededor del mundo.

Aunque el Día de San Valentín ya pasó, si quieres continuar mejorando tus relaciones este año, definitivamente necesitas planear algunas noches de cita con tu pareja para nutrir tu vínculo. Incluso las amistades necesitan algo de atención, y planificar noches para simplemente pasar el rato puede ayudarlo a fortalecer los lazos de amistad.

La salida nocturna típica a menudo gira en torno a la comida y la bebida, pero ¿por qué no cambiar un poco las cosas este año? Ya sea que se trate de una salida nocturna con su amor o una velada con amigos, aquí hay algunas ideas geniales que harán bien a su cuerpo y a su cerebro.

  • Tome una clase de baile: las clases de baile ofrecen una forma romántica de pasar un tiempo juntos, y no solo son una excelente manera de hacer algo de ejercicio, sino que también mejoran la salud del cerebro. Estudios recientes han encontrado que la combinación de esfuerzo mental, interacción social y música ayuda a reducir el riesgo de deterioro cognitivo y mejora el estado de ánimo.
  • Ser flexibles juntos: al igual que bailar, el yoga puede ser una excelente actividad en pareja. Ya sea que elija algo lento y tranquilo o una clase de yoga que sea más exigente físicamente, ofrece beneficios físicos y mentales. Se ha demostrado que el yoga reduce el deterioro cognitivo y tiene un efecto positivo en la salud mental, sin mencionar que puede ayudar a reducir el estrés y estimular la función inmunológica.
  • Pruebe una clase de pintura: tome una clase de pintura o reúnase con amigos y pruebe este pasatiempo artístico. No solo es agradable, sino que pintar también mejora la creatividad, las habilidades de comunicación y la memoria, al tiempo que aumenta la autoestima y reduce el estrés.
  • Conviértalo en una noche de juegos: desde juegos de entrenamiento mental hasta buenos juegos de mesa tradicionales, una noche de juegos con su pareja o un grupo de amigos es una excelente manera de mejorar la salud del cerebro. Muchos juegos se ocupan de funciones cognitivas como la resolución de problemas, la retención de información y la memoria, agudizando la mente y la memoria.
  • Pruebe una noche en la naturaleza: ya sea una noche caminando juntos por la playa, haciendo una caminata o paseando por un parque, pasar tiempo al aire libre es excelente para su salud general y la salud de su cerebro. Se ha demostrado que pasar tiempo en la naturaleza aumenta las habilidades para resolver problemas y agudiza el enfoque mental.

Diviértete probando estas ideas este mes o comparte tus propias ideas divertidas para una cita nocturna con nosotros. Estén atentos, especialmente si desea hacer más amigos. La próxima semana ofreceremos excelentes sugerencias para expandir su círculo de amigos este año.

Seguir leiendo

5 Hobbies to Spice Up Life After Retirement

5 pasatiempos para animar la vida después de la jubilación

Benefits of Hobbies for Your Mental and Physical Health

Beneficios de los pasatiempos para tu salud mental y física

Invalid password
Enter

Envío gratis

Envíos y devoluciones gratuitos en todo el mundo: impuestos de aduanas y aranceles incluidos

Servicio al Cliente

Estamos disponibles de lunes a viernes para responder a sus preguntas.

Regístrese para recibir correos electrónicos de Prevagen

Explorar

  • Apoaequorin
  • Aprende más
  • Preguntas frecuentes
  • Estudios de investigación
  • Reseñas
  • Juegos mentales
  • Consejos para la salud del cerebro
  • Recetas saludables para el cerebro
  • Compra en la tienda
  • Tienda en linea
  • Términos de servicio
  • Politica de reembolso
  • Sitemap

Enlaces adicionales

  • Términos y condiciones
  • Política de privacidad
  • No vendas mi información
  • Accesibilidad
  • Devolviendo
  • Politica de envios
  • Mi cuenta

Síganos

¹Based on a clinical study of subgroups of individuals who were cognitively normal or mildly impaired.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
© 2023, Prevagen. | All rights reserved. Prevagen is a registered trademark and product of Quincy Bioscience.