4 beneficios para la salud cerebral de tener una mascota

El mes de noviembre es el Mes de la adopción de una mascota mayor. Si bien la mayoría de las personas tiende a concentrarse en los gatitos y los cachorros, debemos recordar que los animales mayores también necesitan familias. Los animales mayores ya están entrenados, lo que elimina la dificultad del entrenamiento en casa. Tener una mascota es una gran responsabilidad con el cuidado veterinario de rutina, así como con la alimentación, el aseo y el ejercicio diarios que forman parte de la tenencia de una mascota. Ya sea que tenga un gato, un conejillo de indias o un labrador, por cierto, la raza de perro más popular en los EE. UU., ya sabe lo que una mascota puede devolverle a través de su amor y afecto, pero ¿sabía que beneficios para la salud cerebral de tener una mascota también? Los beneficios para la salud cerebral de tener una mascota incluyen:

• Estrés y estado de ánimo
• Ejercicio
• Comunicaciones
• Desafíos

1. Estrés y estado de ánimo. Tener una mascota puede reducir su estrés. Interactuar con una mascota puede tener un efecto calmante y relajante. De hecho, varios estudios han encontrado que cuidar a una mascota puede ayudarnos a producir los mismos químicos para "sentirnos bien" que nuestros cuerpos producen cuando experimentamos cosas como enamorarnos o tener un bebé. Básicamente, espere que esos sentimientos cálidos y confusos sean la norma cada vez que cuide a una mascota.

2. Ejercicio. Las mascotas son un gran motivador para que los humanos se pongan en movimiento. Los perros son especialmente buenos para salir y dar un paseo, lo que ayuda a mantener el cuerpo y el cerebro sanos.

3. Comunicaciones. Alguien sugirió una vez que el 99% de las personas hablan con sus mascotas y el otro 1% miente. Las mascotas parecen ser grandes oyentes y ya sea que entiendan o no lo que decimos, lo importante es la compañía.

4. Desafíos. Tener una mascota no es fácil y cada mascota viene con sus desafíos individuales. Algunas mascotas pueden tener miedo de las tormentas, mientras que otras pueden escarbar en la basura. Tenemos que poner nuestros cerebros en uso para tratar de encontrar soluciones a estos desafíos.

Si ya tiene una mascota (o dos o tres), probablemente sea plenamente consciente de cómo el cuidado de una mascota beneficia su salud. Si está considerando agregar una mascota a su familia, adoptar una de un refugio siempre es una buena opción. Si no puedes tener una mascota propia debido a la vivienda o la salud, ver videos divertidos de las mascotas de otras personas puede ser una buena manera de reírte todos los días , ¡lo que te ayudará a mejorar tu estado de ánimo! Para resumir, cuidar a una mascota es una de las formas más fáciles y divertidas de beneficiar la salud de su cerebro.