Los beneficios de escuchar música navideña

Es la época más maravillosa del año... ¡para disfrutar de todos los beneficios para la salud de escuchar música navideña ! Probablemente sepa que los estudios muestran que escuchar cualquier tipo de música tiene efectos positivos en la mente y el cuerpo. Sin embargo, escuchar música navideña ofrece algunos beneficios específicos durante la temporada alta. Estos son algunos de los beneficios de escuchar música navideña que te harán subir un poco "Jingle Bells" y "Deck the Halls".

Beneficio #1 – Mejora tu estado de ánimo

No hay nada como una melodía navideña clásica para levantar el ánimo. Cuando escuchas ese viejo clásico navideño de Frank Sinatra, la nostalgia que sientes ofrece un agradable efecto neurológico. ¡El cuerpo libera sustancias químicas que realmente te hacen sentir feliz! Si todas las reuniones navideñas y las compras se vuelven demasiado locas, suba el volumen de las canciones navideñas para mejorar su estado de ánimo.

Beneficio n.º 2: reduce los niveles de estrés

Las melodías navideñas favoritas también ayudan a reducir el estrés, lo que puede ayudar a la salud de su corazón. Cuando escuchas los favoritos de las fiestas, disminuyen los niveles de la hormona del estrés cortisol. Hay una razón por la que sonríes y te relajas cuando escuchas "The Christmas Song".

Beneficio #3 – Mejora la memoria

Cantar junto a los favoritos de Navidad mejora la memoria. Puede ayudar a aumentar su capacidad de atención, e incluso se ha demostrado que es beneficioso para las personas que ya han lidiado con alguna pérdida de memoria. Es mejor que escuches tus canciones favoritas durante toda la temporada si eso te ayudará a mejorar la memoria.

Además de sus beneficios positivos para la mente y el cuerpo, la música festiva une a las personas y también le da a usted el espíritu navideño. Ya sea que se reúna con sus seres queridos en casa, asista a una fiesta o haga mandados navideños, suba sus canciones navideñas clásicas favoritas. Y dele a su cerebro un impulso adicional durante las vacaciones tomando su suplemento Prevagen para la salud del cerebro y el apoyo a la memoria.