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Batido de desayuno de plátano y arándanos
Batido de desayuno de plátano y arándanos
¡No hay mejor forma de empezar el día que con un desayuno nutritivo y saludable! Sin embargo, ¿qué pasa cuando estás en movimiento? Su primer pensamiento podría ser tomar un desayuno grasiento para llevar. ¡No es necesario! ¡Prueba a preparar nuestro increíble batido de arándanos y plátano para el desayuno! ¿Nuestro ingrediente secreto? ¡Semillas de chia! Las semillas de chía son una buena fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. ¡Tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán!
- ½ taza de arándanos
- ½ plátano
- ¼ taza de yogur griego natural
- 1 taza de leche o leche alternativa
- 1 cucharada de semillas de chía
- Hielo
Agregue todos los ingredientes a una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. ¡Disfrutar!
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