Batido de desayuno de plátano y arándanos

¡No hay mejor forma de empezar el día que con un desayuno nutritivo y saludable! Sin embargo, ¿qué pasa cuando estás en movimiento? Su primer pensamiento podría ser tomar un desayuno grasiento para llevar. ¡No es necesario! ¡Prueba a preparar nuestro increíble batido de arándanos y plátano para el desayuno! ¿Nuestro ingrediente secreto? ¡Semillas de chia! Las semillas de chía son una buena fuente de fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. ¡Tu cerebro y tu cuerpo te lo agradecerán!

• ½ taza de arándanos
• ½ plátano
• ¼ taza de yogur griego natural
• 1 taza de leche o leche alternativa
• 1 cucharada de semillas de chía
• Hielo

Agregue todos los ingredientes a una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. ¡Disfrutar!