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Batido De Mantequilla De Almendras Y Plátano
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Batido De Mantequilla De Almendras Y Plátano
A continuación se muestra un desayuno rápido, saludable para el cerebro y para llevar. Las almendras están llenas de fibra, vitamina E, riboflavina y L-carnitina, todos nutrientes clave para la salud del cerebro.
La espinaca está cargada de ácido fólico y vitamina B6, que pueden ayudar a la memoria a corto plazo. ¿Delicioso y saludable? ¡Beberse todo!
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras natural
- 1 plátano congelado
- ⅛ cucharadita de canela
- 1 taza de espinacas
Direcciones:
Agregue todos los ingredientes a su licuadora. Mezclar hasta que esté suave. ¡Disfrutar!
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