Tostada De Hummus De Aguacate

La siguiente receta es un almuerzo rápido y fácil. Los aguacates contienen grasas monoinsaturadas, que apoyan los centros de memoria y aprendizaje del cerebro. Hummus, hecho de garbanzos, contiene las vitaminas y aminoácidos necesarios para apoyar la salud del cerebro. Espolvorea con semillas de lino y obtendrás altos niveles de ácidos grasos omega-3, ¡esenciales para la función cerebral! ¡Un almuerzo sabroso y rápido que es saludable para el cerebro es difícil de superar!

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan integral
• ½ aguacate
• 2 cucharadas de hummus
• Pizca de semillas de lino (opcional)

Direcciones:

Tostar la rebanada de pan. Extienda el hummus y cubra con aguacate. Espolvorea con semillas de lino, si lo deseas.