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Ensalada de col rizada con batatas asadas
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Tostada De Hummus De Aguacate
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Envoltura de ensalada de pollo
Tostada De Hummus De Aguacate
La siguiente receta es un almuerzo rápido y fácil. Los aguacates contienen grasas monoinsaturadas, que apoyan los centros de memoria y aprendizaje del cerebro. Hummus, hecho de garbanzos, contiene las vitaminas y aminoácidos necesarios para apoyar la salud del cerebro. Espolvorea con semillas de lino y obtendrás altos niveles de ácidos grasos omega-3, ¡esenciales para la función cerebral! ¡Un almuerzo sabroso y rápido que es saludable para el cerebro es difícil de superar!
Ingredientes:
- 1 rebanada de pan integral
- ½ aguacate
- 2 cucharadas de hummus
- Pizca de semillas de lino (opcional)
Direcciones:
Tostar la rebanada de pan. Extienda el hummus y cubra con aguacate. Espolvorea con semillas de lino, si lo deseas.
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