Cómo hacer un chocolate caliente saludable

¿Hay algo mejor que beber una taza de chocolate caliente en una fría noche de invierno? De hecho, podemos pensar en algo mejor: beber una taza caliente de cacao saludable para el cerebro en una fría noche de invierno. Por cierto, ¡el chocolate caliente en realidad contiene el doble de antioxidantes que un vaso de vino tinto y tres veces más que los que se encuentran en el té verde! ¿Cómo podemos hacer que nuestro cerebro de taza indulgente sea saludable? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!

• Canela
• pimentón
• aceite de menta
• aceite de naranja

Canela. Agregue un poco de calidez extra a su chocolate caliente cubriéndolo con una pizca de canela. Esto no solo agrega un sabor único a su chocolate caliente, sino que también tiene beneficios para la salud cerebral con la canela. Se han realizado estudios que sugieren que incluso solo oler la canela o masticar chicle con sabor a canela es suficiente para estimular la función cerebral. Además, la canela está repleta de manganeso, que es un antioxidante bueno para la salud del cuerpo y el cerebro.

Pimentón. Si eres fanático de las especias, ¡este consejo es para ti! Para darle un poco de patada a su chocolate caliente, espolvoree una pizca de pimienta de cayena encima de su chocolate caliente. La pimienta de cayena es una buena fuente de vitamina A, que ayuda con la visión, la piel y la salud de nuestro cerebro.

Aceite de menta. Menta y chocolate: una combinación clásica. La próxima vez que mezcle su chocolate caliente, agregue de 3 a 6 gotas de aceite de menta a su chocolate caliente. El aceite de menta es excelente para aumentar la energía y mejorar el enfoque y la concentración. ¿No tienes aceite de menta a la mano? Incluso puedes infundir una bolsita de té de menta en tu chocolate caliente. ¡No te decepcionará esta combinación!

Aceite de naranja. Agregar un poco de naranja a su chocolate caliente no solo le da un sabor único, sino que también tiene su parte de beneficios para la salud del cerebro. Se ha demostrado que el aceite de naranja mejora el estado de ánimo y ayuda con los niveles de estrés. La próxima vez que prepare su taza de chocolate caliente, deje caer alrededor de 3 a 6 gotas de aceite en su cacao y tendrá una delicia sabrosa y saludable para el cerebro.