4 bebidas hidratantes además del agua corriente

Es importante que proteja su salud en general, y esto significa mantenerse hidratado. Muchas personas experimentan deshidratación de vez en cuando, y aunque ciertamente puedes solucionar este problema con agua corriente, es posible que estés buscando algo con un poco más de sabor. ¡Echa un vistazo a algunas bebidas hidratantes además del agua pura que tal vez quieras probar!

Agua de coco

Una bebida potencial que quizás desee incorporar a su dieta es el agua de coco, ¡que sabe muy bien! También es alto en potasio. ¡Considere tomar un vaso de agua de coco cuando busque algo para mejorar su hidratación!

Jugo de aloe vera
Otra opción que quizás quieras probar es el jugo de aloe vera. Aunque algunas personas recurren al jugo de frutas tradicional de vez en cuando, si está buscando una alternativa, ¡considere el jugo de aloe vera! ¡Puede ayudarte a mantenerte hidratado!

Tés helados de hierbas
Si eres fanático del té, es posible que estés buscando una alternativa al té dulce tradicional. Si ese es el caso, hay varios tés helados de hierbas que puede probar. Por ejemplo, es posible que desee probar un poco de té helado de hibisco, té helado de jengibre y miel, o té helado de manzanilla, lavanda y menta. Hay muchas hierbas para elegir, y todas tienen sus beneficios individuales. El té helado de hierbas puede tener menos azúcar en comparación con el té dulce tradicional, ¡así que considere tomar un vaso refrescante!

Sandía
También puede rehidratarse a sí mismo y algunos bocadillos, y la sandía es una opción popular. Incluso una sola taza de sandía contiene más de media taza de agua, ¡así que puedes comer sandía para rehidratarte rápidamente! La sandía también contiene una variedad de nutrientes importantes, que incluyen magnesio y vitamina C. Si necesita un refrigerio para acompañar algunas de las bebidas anteriores, ¡considere buscar una rebanada de sandía!

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Necesita proteger su estado de hidratación, y estos bocadillos y bebidas pueden ayudarlo a hacerlo. Si está interesado en más consejos que pueden ayudarlo a mejorar su salud en general, ¡eche un vistazo a algunas de las guías amigables de Prevagen !