El batido de la máquina verde

¡Quien haya dado a los verdes su mala reputación estaba claramente equivocado! Este batido verde es la manera perfecta de comenzar el día. No solo es delicioso, sino que también está lleno de vitaminas y nutrientes para comenzar el día con el pie derecho. La espinaca y la salud del cerebro van de la mano. La espinaca contiene vitaminas B, vitamina E, vitamina K, ácido fólico y L-tirosina. Estos nutrientes pueden ayudar a mejorar la memoria y el enfoque mental. Los aguacates son otro alimento que le encantará a tu cerebro.

Ingredientes:

• puñado de hielo
• 2 tazas de espinacas
• 1 plátano
• ¼ de aguacate
• ⅓ taza de arándanos
• ½ taza de trozos de piña
• ½ taza de leche de su elección (agregue más si el batido es demasiado espeso)

Direcciones:

¡Mezcle todos los elementos en una licuadora y disfrute!