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El batido de la máquina verde
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El batido de la máquina verde
¡Quien haya dado a los verdes su mala reputación estaba claramente equivocado! Este batido verde es la manera perfecta de comenzar el día. No solo es delicioso, sino que también está lleno de vitaminas y nutrientes para comenzar el día con el pie derecho. La espinaca y la salud del cerebro van de la mano. La espinaca contiene vitaminas B, vitamina E, vitamina K, ácido fólico y L-tirosina. Estos nutrientes pueden ayudar a mejorar la memoria y el enfoque mental. Los aguacates son otro alimento que le encantará a tu cerebro.
Ingredientes:
- puñado de hielo
- 2 tazas de espinacas
- 1 plátano
- ¼ de aguacate
- ⅓ taza de arándanos
- ½ taza de trozos de piña
- ½ taza de leche de su elección (agregue más si el batido es demasiado espeso)
Direcciones:
¡Mezcle todos los elementos en una licuadora y disfrute!
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