Cómo la negatividad afecta la salud de su cerebro

Cómo la negatividad afecta la salud de su cerebro

Las emociones y los pensamientos afectan su salud en general. Durante años, los psicólogos han relacionado el pensamiento negativo con la baja autoestima y el estrés crónico. Los pensamientos negativos que invaden nuestra cabeza pueden afectar la salud emocional y, finalmente, provocar problemas físicos. Al administrar mejor sus pensamientos, es más probable que aumente la calidad general de su vida.

Otra preocupación es que los pensamientos negativos repetidos pueden aumentar el riesgo de pérdida de memoria. Cuando los pensamientos negativos se apoderan de ti, tu cerebro tiene dificultad para realizar tareas de razonamiento y formación de memoria. Ser un cínico y no mirar el lado positivo también podría aumentar el riesgo de pérdida de memoria. Los estudios realizados en el King's College de Londres y la Universidad del Este de Finlandia determinaron que el pensamiento negativo es un contribuyente potencial a la pérdida de memoria relacionada con la edad.

Cuando tu cerebro se inclina hacia el pensamiento negativo, priorizas las cosas malas en lugar de las buenas. Nuestros cerebros a menudo están preestablecidos para tener un sesgo negativo que requiere que rediseñemos la forma en que pensamos. En lugar de ignorar cada pensamiento negativo, el objetivo debe ser reemplazar el pensamiento incorrecto por uno positivo. Mantén la visión optimista en tu cabeza y aférrate a ella durante al menos un minuto. Otro ejercicio es llevar un diario de pensamientos positivos. Siempre que necesite un recordatorio de lo bueno en su vida, puede revisar sus entradas para ahuyentar cualquier pensamiento negativo.

Cuidar tu cerebro debería ser una prioridad para todos nosotros. Además de mantener una actitud positiva y eliminar cualquier negatividad de su vida, considere agregar Prevagen a su rutina diaria. Prevagen es un suplemento para la salud del cerebro diseñado para ayudar a disminuir la pérdida de memoria. Prevagen no requiere receta médica y se vende en los principales minoristas como Walgreens, CVS, Walmart, GNC, Rite-Aid y muchos otros.