Rumbo al mercado de agricultores: un enfoque en la salud

Rumbo al mercado de agricultores: un enfoque en la salud

Si está buscando alimentos frescos, probablemente haya pensado en visitar el mercado de agricultores local. Esta es una excelente manera de apoyar a los agricultores locales y obtener alimentos directamente de la fuente. Esta es también una excelente manera de mejorar su salud. ¿Qué alimentos son buenos para ti? Eche un vistazo a algunos que debería poder encontrar en su mercado de agricultores.

1. brócoli

Si está buscando alimentos que mejoren la salud, una de las primeras opciones a las que debe apuntar es el brócoli. El brócoli es un gran alimento que puede eliminar los radicales libres antes de que causen daño. El brócoli tiene muchos ingredientes que pueden ayudarte con tu salud. El brócoli también es un alimento muy versátil que puede incluir en muchas recetas, por lo que no debería tener problemas para encontrarlo en el mercado de agricultores local.

2. Calabaza

En el otoño, es posible que también puedas encontrar calabazas. Las semillas de calabaza suelen estar en la lista de alimentos para el cerebro. ¡Por supuesto, la calabaza también es un alimento delicioso y versátil que funciona bien en una variedad de recetas!

3. Espinacas

Otra comida deliciosa que tal vez quieras agregar a la lista es la espinaca. Este es un alimento común que muchos agricultores tienen en el mercado. También puede usarlo para tener más energía durante el día. ¡Considere agregarlo a algunos de sus platos de pasta y arroz!

4. Flores que mejoran el estado de ánimo

Es posible que también pueda encontrar algunas flores frescas que sean comestibles en el mercado de agricultores. Dos de las flores más comunes que puede usar para ayudarlo a levantar su estado de ánimo y mejorar su espíritu incluyen la lavanda y la rosa. Ambas flores pueden ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno durante el día. Considere buscar estas flores durante su próximo viaje al mercado.

Pruebe Prevagen para apoyar una mente más aguda

Al final, estos son solo algunos de los muchos alimentos saludables entre los que elegir. Hay muchos alimentos que pueden mejorar su salud, y también puede llevar un estilo de vida saludable tomando los suplementos adecuados. Si desea apoyar la función de su cerebro, agregue Prevagen a su rutina diaria. Este es un suplemento que incluye un ingrediente activo que se descubrió por primera vez en las medusas. Tomar Prevagen regularmente puede ayudar con la pérdida leve de memoria asociada con el envejecimiento. ¡Considere darle una oportunidad hoy!