Best Outdoor Activities for Brain Health Saltar al contenido
  • Hogar
  • ¿Por qué Prevagen?
    • ¿Qué es Prevagen?
    • La investigación detrás de Prevagen
    • Preguntas comunes respondidas
  • Reseñas
  • Recompensas
  • Comercio
Prevagen Prevagen Improves Memory logo
Idioma
Idioma
0
  • Hogar
    • ¿Qué es Prevagen?
    • La investigación detrás de Prevagen
    • Preguntas comunes respondidas
  • Reseñas
  • Recompensas
  • Comercio
Cuenta
Idioma
Idioma

Carrito

Su carrito está vacío

Empezar a comprar
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
  1. Inicio
  2. Consejos para la salud del cerebro
  3. ¡Sal afuera! Las mejores actividades al aire libre para la salud de su cerebro
Get Outside! The Best Outdoor Activities for Your Brain Health

¡Sal afuera! Las mejores actividades al aire libre para la salud de su cerebro

Descubre algunas de las mejores actividades al aire libre para la salud de tu cerebro y aprovecha al máximo los días más cálidos.

¡Sal afuera! Las mejores actividades al aire libre para la salud de su cerebro

¡Sal afuera! Las mejores actividades al aire libre para la salud de su cerebro

El clima es más cálido. El sol está brillando. ¡Es hora de salir! Tanto estar al aire libre como mover el cuerpo ofrecen grandes beneficios para el cerebro. Ponga los dos juntos y obtendrá un verdadero refuerzo cerebral.

Si bien hacer cualquier tipo de actividad física al aire libre ofrece beneficios, hemos reunido algunas de las mejores actividades al aire libre para la salud de su cerebro.

1 – Ir en bicicleta

El ciclismo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular y es excelente para desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo al mismo tiempo que aumenta el equilibrio y la coordinación. También ofrece grandes beneficios para el cerebro, ayudando a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. También disfrutará viendo muchos paisajes al aire libre cuando ande en bicicleta, y todo eso tiene un impacto positivo en su cerebro.

2 – Prueba el yoga al aire libre

Puedes hacer yoga en cualquier lugar, si tienes tu tapete de yoga, incluso al aire libre. El yoga te hace concentrarte en la respiración, que tiene un efecto calmante en el cuerpo. Centrarse en las posiciones correctas y en su respiración lo lleva al momento, reduciendo los niveles de estrés, lo cual es excelente para el cerebro.

3 – Haz una caminata

Muchos estudios muestran que caminar en la naturaleza ofrece grandes beneficios para la salud mental y cerebral. El senderismo te permite disfrutar del paisaje al aire libre que te rodea, empapándolo todo mientras mueves tu cuerpo. Estar inmerso en la naturaleza calma la mente y hace que sea más fácil dejar de lado las preocupaciones.

Por supuesto, hay muchas otras actividades divertidas que puede disfrutar al aire libre. Correr, remar, nadar, practicar deportes al aire libre y otras actividades le brindan los beneficios del movimiento físico al aire libre.

Antes de salir al aire libre, tómese un momento para tomar su suplemento de Prevagen. Mejorará su memoria y ofrecerá beneficios adicionales para la salud del cerebro.

Seguir leiendo

Intuitive Eating vs. Calorie Counting - Which is Best for Brain Health?

Alimentación intuitiva versus conteo de calorías: ¿cuál es mejor para la salud del cerebro?

Make Spring Cleaning Fun with These 5 Tips

Haga que la limpieza de primavera sea divertida con estos 5 consejos

Invalid password
Enter

Regístrese para recibir correos electrónicos de Prevagen

Explorar

  • Apoaequorin
  • Aprende más
  • Preguntas frecuentes
  • Estudios de investigación
  • Reseñas
  • Juegos mentales
  • Consejos para la salud del cerebro
  • Recetas saludables para el cerebro
  • Compra en la tienda
  • Tienda en linea
  • Términos de servicio
  • Politica de reembolso
  • Sitemap

Enlaces adicionales

  • Términos y condiciones
  • Política de privacidad
  • No vendas mi información
  • Accesibilidad
  • Devolviendo
  • Politica de envios
  • Mi cuenta

Síganos

¹Based on a clinical study of subgroups of individuals who were cognitively normal or mildly impaired.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
© 2023, Prevagen. | All rights reserved. Prevagen is a registered trademark and product of Quincy Bioscience.