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Beba a la salud de su cerebro
Descubra algunas de las mejores bebidas para agregar a su dieta para mejorar el enfoque, la memoria y la salud general del cerebro.
Beba a la salud de su cerebro
¿Está buscando una manera fácil de aumentar la productividad, el enfoque y la memoria en el trabajo? Podría ser tan fácil como beber para la salud de su cerebro . En lugar de salir a tomar un cóctel por la noche después de un largo día, pruebe una de estas bebidas para estimular su cerebro.
1 – Café
Tal vez ya tomas un café por la mañana de camino al trabajo para despertarte. La cafeína en tu cuppa joe también tiene algunos beneficios para el cerebro. Se ha demostrado que ayuda a aumentar la concentración, el tiempo de reacción, la memoria y el estado de alerta. Solo asegúrate de no excederte con la cafeína. Más no es mejor, en este caso.
2 – Kombucha
Probablemente hayas oído hablar de la kombucha y te hayas preguntado si toda la exageración era legítima. Esta bebida fermentada, que generalmente está hecha de té negro o té verde, junto con productos botánicos o frutas, está repleta de probióticos. Existe un vínculo entre la salud intestinal y la función cerebral, y beber kombucha específicamente se ha relacionado con una función cerebral mejorada.
3 – Té verde
El té verde también tiene un poco de cafeína, como el café, pero lo que realmente lo convierte en una gran bebida para la salud del cerebro es la l-teanina y el galato de epigalocatequina (EGCG) que contiene. Beber té verde puede promover la relajación, mejorar la atención e incluso apoyar la memoria, la atención y el enfoque. ¿Tienes una gran reunión? Prueba el té verde una o dos horas antes.
4 – Jugo de arándanos
Los antioxidantes en los arándanos son en gran parte responsables de los efectos estimulantes del cerebro de los arándanos y el jugo de arándanos. Consumir jugo puede ayudar a mejorar la memoria a corto y largo plazo, pero comer arándanos ofrece beneficios similares.
Mientras bebe para la salud de su cerebro, tome un suplemento para estimular su cerebro también. Prevagen no solo respalda la salud general del cerebro, sino que también mejora la memoria. ¡Eso es perfecto para las abejas ocupadas!
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